Porque fumam os dançarinos?

dancer_cat

PORQUE FUMAM O DANÇARINOS?
Por Bija Satterlee, Treinadora de Fitness, 3 vezes representativa no Campeonato do Mundo de Séniores de Dança Desportiva.

Publicado em Dancebeat Fev 2005

NUM COMPETITIVO MUNDO COMO A DANÇA, as pessoas vão até ao mais extremo promenor para se melhorarem. O dinheiro gasto em lições, a dedicação a longas horas de treino, o focus intenso e mente competitiva faz com que tu penses que os dançarinos não deixam nenhuma pedra por virar para chegarem mais longe nas suas carreiras. Então porque é que os dançarinos a sério ganham um hábito auto-destrotivo como fumar? De bailarinos de Ballet a dançarinos de Danças de Salão, tu vê-los lá fora, debaixo de chuva, a fumar. Como é que isto acontece?

Sempre que acende um cigarro, a nicotina causa um crescimento nas taxas do seu coração e na sua pressão sanguinia, e as passagem de ar dos seus pulmões contraem-se, tornando mais dificil a sua respiração. Do ponto de vista atlético é como dançar com um peso de 50 kg às costas. Nos minutos em que decorre o acender do cigarro, os carcinogénios e os gases tóxicos tais como o monoxide de carbono, entram no seu organismo. Isto pode causar dôr no peito e destúrbio do seu ritmo cardiaco durante a actividade ou o exercicio físico, danificando a sua habilidade de execução.

Todos temos amigos e pessoas que amamos que têm o hábito, e talvez fume voçê também. É um assunto muito frustante porque é que fumar é assim tão viciante. Os fumadores de hoje em dia odeiam ser lembrados disso. Eles viram os olhos e dizem, “Eu sei, eu sei...” e a discução acaba aí. Porque eles SABEM disso, e a grande maioria gostaria de deixar.

Fumar mantém-se a causa número um de morte no mundo ocidental. Os efeitos negativos mortais causados por fumar são bem ducumentados, no entanto diariamente milhões de jovens (e dançarinos) começam a fumar pela primeira vez.

INCOVENIENTES DE FUMAR PARA OS DANÇARINOS:
• Reduz a perfomence atlética.
É preciso dizer mais...
• Aumenta os riscos de doença.
Estudos mostram que os fumadores apanham mais constipações, bronquites e peneumonias do que os não fumadores.
• Maior risco de lesões e o tempo de cura mais lento.
Fumar afecta a habilidade do corpo de produzir cologénio, assim os ferimentos comuns da dança, tais como danos nos tendões e ligamentos, curam mais lentamente nos fumadores do que nos não fumadores.
• Dispendioso.
Fumar custa normalmente 1500€/ano. Poderia comprar um fraque novo todos os anos com esse dinheiro!
• Mau hálito.
Decididamente não glamuroso.
• Mau cheiro da roupa e cabelo.
Dificil de tirar o cheiro, mas como fumar diminui o seu sentido de sabor e cheiro, voçê pode não notar.
• Rugas prematuras.
Redução do fluxo sanguinio para a pele e produção de cologénio reduzida. (Nós não podemos ter isso!)
• Risco para Dinfucionalidade Erectil. (Isto também não!)

FUMADORES TÊM SIGNIFICATIVAMENTE ELEVADOS RISCOS de ataque cardíaco, falta dear, cancro de vários estilos incluindo da garganta, boca, esófago e pulmões, rins, pancreas, estômago e bexiga. Aqueles que fumam mais têm um risco mais elevado de morte e de doenças. Além disso, quanto mais nova a pessoa é quando começa a fumar, mais dramaticas são as suas hipoteses de desenvolver doenças ameaçadoras para a sua vida. Um estudo das passoas encontradas com cancro no pulmão que começaram a fumar antes dos 15 anos tinham DUAS VEZES mais celulas mudificadas que as pessoas que começaram depois dos 20. E os jovens que fumam têm a função da memória danificada.

FUMADORES EM “SEGUNDA MÃO” é uma causa de doença para aqueles que estão em torno deles. Os filhos dos fumadores têm mais propenção para ter asma, alergias, broquites e outras doenças respiratórias.

“Na California aprovaram uma lei, portanto agora não se pode fumar em bares, e brevemente nem comer e falar!”
Eddie Izzard, comediante

UM MUNDO SOBRE CHARUTOS
Algumas pessoas pensam que os charutos não são tão perigosos como os cigarros. Isto é apenas falso. Um charuto tem mais nicutina que um maço inteiro de cigarros, e as folhas que são enroladas destro dos charutos foram curadas durante um ano em produtos quimicos que são libertados durante o fumar do cigarro. Em segunda mão o fumo dos charutos tem mais dos mesmos venenos (toxinas) e agentes cancerisnas que os cigarros mas num nivel mais concentrado.

Algumas toxinas ou agentes cancerisnas incluidas no charuto:
• monoxido de carbono
• nicotina
• cianeto de hidrogénio
• amonia
• arsenico

UIII!!!! As pessoas sabem tudo isto, e mesmo assim agarram-se bem ao hábito. Eu volto a perguntar, porque é que os dançarinos põem as suas carreiras em risco, pões mau cheiro nas suas lindas roupas e cabelos, mancha os seus dentes e dedos, redus a sua capacidade atlética e convida as doenças para entrar na sua vida?

Perguntei a alguns dançarinos porque é que fumavam. Aqui estão as respostas:
• “Eu fumo muito ocasionalmente, quando estou com outros que fumam. Não consigo evitar, é como se tivesse que fazer algu com as minhas mãos.”
• “Eu sei que é mau. Vou deixar um dia. Mas não agora.”
• “Ajuda-me a manter o meu peso baixo. Em vez de comer, eu fumo.”
• “Na minha cidade natal todos fumam desde que são crianças. Apenas aqui no Reino Unido parece haver pessoas que parecem preocupar-se com isso.”
• “Eu desisti várias vezes mas estar perto de outras pessoas que fumam torna dificil não o fazer. É uma coisa social.”

A qualidade active do tabaco é igual à da iroina; É quase impossivel NÃO se ficar viciado. Consequentemente, é a coisa mais complicada.

PORQUÊ DEIXAR?
Quando muitos dos efeitos do tabaco são a longo prazo, outros são reversiveis. A boa noticia é que os fumadores que pararam antes dos 30 evitaram mais de 90% dos riscos de fumar! Pare agora e reduzirá o risco de ataque cardiaco, cancro e problemas respiratórios, assim como lhe adiciona anos de vida! Enquanto fuma, a sua função pulmonary está em declinio rápidamente. Uma vez que pare, a taxa do declinio abranda, dando-lhe uma segunda possibilidade com a sua saúde. Parar é aconcelhavel em qualquer idade, porque o risco de doença diminui quando voçê pára.

COMO DEIXAR?
Existem muitos métodos para deixar de fumar. A coisa mais importante é que voçê ACREDITA que pode fazê-lo! Um vicio não pode ser quebrado em meia hora. O vicio da nicotina é apenas 10% da batalha. O resto é psicológico e comportamental. Terapias combinadas incloindo pastilhas de nicotina e aconselhamento de grupo resultam melhor juntos do que individualmente. No entento, voçê necessita de aprender a pensar como um não fumador e encontrar outras maneiras de socialiser, relaxar, manter o seu peso e controlar o stress.

LISTA DE RAZÕES
Fazer a sua própria lista de razões para deixar de fumar pode ajudá-lo a manter-se no caminho em épocas de esforço. Marter-se fiel à lista todos os dias. Anote aquilo que vai disfrutar quando superar o seu vicio. Afixá-lo onde o possa ver diáriamente. Levá-lo muito a sério. Todos os dias que continuar a fumar pode ser um dia de recuperação. Quanto mais tempo fumar, maior é o dano que causará ao seu corpo.

Marque uma data. Arranje apoio. Decida apenas faze-lo. Ajudar os seus amigos, ajude-se a si mesmo a encorajar os fumadores que o rodeiam a chutar o hábito e desencorajar os jovens de começar. Duas reconpensas imediatas são respirar mais facilmente e mais dinheiro… coisas que todos os dançarinos podem usar!

Aqui estão alguns web sites com programas e informação sobres deixar de fumar e permanecer livre de fumo. Veja-os e dê este passo muito importante na sua vida. E boa sorte!
www.itseasyitworks.com
www.quitnet.com
www.quitsmokingsupport.com
www.tobaccofree.org

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Bija Satterlee
Fitness Coaching for Dancers
www.bodiesbybija.com
Fit! Fab! Fun!

Dr Alves · Registo: 29 Mar 2007 Mensagens: 133 Local/Origem: Braga

Muito bom Post sim senhor.
PARABENS

forasteiro · Registo: 24 Set 2006 Mensagens: 332

A mim faz-me particularmente impressão são os dançarinos que fumam imediatamente antes de entrar em pista ou também como já vi quando saem de pista com os pulmões todos abertos, vão de imediato fumar um cigarro....
A dança de salão é um desporto, como tal devia ser incutidos alguns hábitos desportivos. Não se vê um atleta dos 100m ou de fundo a fumar... No futebol, também tal não é comum quando se trata de um alto ritmo de competição...

DancingBreather · Registo: 04 Jul 2005 Mensagens: 265

Post excelente Exclamation

dancer_cat

Eu não sou fumador e não sei o quanto difícil é deixar de fumar porque nunca fumei no entanto, acredito que deve ser mesmo muito difícil isto porque vejo pais que sabem das consequências todas que tem o tabaco e no entanto fumam à beira dos filhos e mesmo dançarinos que gastam horas a fio a treinar e investem quantias monetárias brutais para dançarem e matam uma das coisas que um bom dançarino tem que ter... resistencia!

Por isso,

para aqueles que ainda não fumam, sejam fortes o suficiente para vencer a tentação e se acharem que precisam de um complemento para a vossa vida, do tipo "vou fumar porque não tenho que fazer ou porque estou nervoso" falem comigo que eu resolvo isso! Twisted Evil

para aqueles que fumam, visto serem fracos ao ponto de não conseguirem largar um vicio... façam apostas com alguém que vocês gostem muito Razz

e provem a vocês mesmo que são capazes... ou nao Rolling Eyes

latinna · Registo: 27 Abr 2005 Mensagens: 52

Olá, Muito bom dia!

Efectivamente o assunto é mais que pertinente. Hoje em dia todos sabem os maleficios do tabaco e do fumo, contudo o número de fumadores continua elevado e começa-se cada vez mais cedo.

Felizmente continuam a existir "focus de resistência". Speak to the hand

Embora lamente que bailarinos e população em geral fume, desagrada-me ainda mais o facto de ser não fumadora mas não poder ir a uma discoteca livremente sem respirar o fumo dos outros. Evil or Very Mad

Sou bailarina e tento tratar da minha saude para ter a melhor performance que consigo, infelizmente já tenho alguns problemas pessoais respiratorios associados a alergias e por isso sei o que custa ter a capacidade respiratoria diminuida. Sad

No entanto o que me deixa realmente triste é o "atentado" que os não fumadores sofrem todos os dias que entram num café, num restaurante, num shopping. Adoro dançar e adoro ir com o meu grupo de amigos a uma discoteca. Ninguém do grupo fuma. Todavia, passamos horas a inspirar o fumo dos fumadores. Se não quero respirar o fumo a minha unica alternativa é ficar em casa!!!! Crying or Very sad

Se os fumadores querem fumar, por mim tudo bem. Lamento, mas cada um é livre de tomar as opções que deseja. O que não deviam era obrigar os não fumadores a ingerir o seu fumo. Com as novas leis anti-tabagismo (que penso que em Portugal não terão grande implementação - espero enganar-me redondamente Pray

) os não fumadores é que são acusados de ser intolerantes e de terem lançado uma perseguição aos fumadores. Pois eu estou farta que ver a minha saúde posta em causa sem poder fazer nada.

Tive a oportunidade de em Espanha ir a um congresso onde as festas nocturnas eram livres de fumo. Very Happy

Foi extraordinario poder dançar várias horas sem os olhos a arder, a garganta irritada, a dificuldade a respirar e ir para casa sem o mau cheiro no cabelo e na roupa. Isto sim, é o exemplo de uma comunidade dançante consciente e responsável.

Colegas bailarinos, da próxima vez que sacarem de um cigarro num espaço fechado pensem que isso não estará só a prejudicar-vos, mas é também um atentado contra a vida e saúde de outras pessoas. Se estão na discoteca e não sabem onde pôr ou o que fazer com as mãos aqui vai uma sugestão: agarrem num par e DANCEM, DANCEM, DANCEM....
Dance

Desta forma têm as mãos, a cabeça e o coração ocupado com um vicio totalmente saudavel. Ficam felizes e fazem os outros felizes.

Desculpem o testamento. Embarassed

Cumprimentos,

DancingBreather · Registo: 04 Jul 2005 Mensagens: 265

latinna

A nossa liberdade acaba quando a do próximo começa Razz

Guapo latino · Registo: 31 Jan 2007 Mensagens: 65 Local/Origem: Deserto....

dancer_cat,

obrigado pelo post, está mesmo muito bom.

De qualquer forma gostava de lhe pedir um favor, tente convencer os seus professores a "largarem o vicio". Fica-lhes tao mal sairem de pista e irem smokar para la para fora...
Idea

dancer_cat

Obrigado Guapo latino,

por vezes as pessoas não querem ser convencidas disso ou como diz no artigo, podem não estar preparadas para esse passo tão importante.

Na minha opnião, sendo fumar um vicio de tal forma forte, só quando se tem a certeza de que aquilo que queremos fazer é abandonar o vicio é que devemos dar esse passo. Wink

Mas tal como todos voçês leram o artigo que aqui coloquei tenho a certeza de que eles faram o mesmo, e depois cada um toma as decisões que achem por bem tomar e tenho a certeza que eles faram aquilo que acharem melhor como sempre têm feito e na sua maioria com sucesso.

Temos ainda de ter em conta que o hábito de fumar, quando é abandonado não tem resultados momentânios na prestação em pista. Mas como em tudo temos de estar dispostos a dar o beneficio da dúvida, pois tudo aponta para uma melhor qualidade de vida e bem-estar fisico e psicológico, tanto em pista como fora dela.

justdancer

Um dia eu fui fazer uma exibição a um bar e quando sai so tossia (escarro), tinha dificuldades em respirar e estava a sentir-me pessimamente e porquê Question

Pois quase toda A GENTE DAQUELE BAR ESTAVA A FUMAR.

FUMAR MATA E DANÇAR DA VIDA; NÃO VAMOS ESTRAGAR A DANÇA Exclamation

latinna · Registo: 27 Abr 2005 Mensagens: 52

Olá!!!

As novas leis anti-tabagistas já foram implementadas. Finalmente Dance

!!! Mas penso que por pouco tempo. Crying or Very sad

http://dn.sapo.pt/2008/01/18/sociedade/discotecas_ficam_fora_proibicao_fuma.html

Já sentiram alguma diferença quando vão a uma discoteca fazer um show ou apenas divertirem-se??

E os colegas fumadores que pensam do estado de coisas?? è muito dificil não puxar pelo cigarro na discoteca???

Espero pelas vossas respostas.

Cumprimentos Dançantes.

Rickyrock · Registo: 11 Jan 2008 Mensagens: 115 Local/Origem: Setúbal

Antes de se ser bailarino/a é-se ser humano e é nessa condição que o problema deve ser analisado. Para mim - minha opinião - fumar é uma questão de fraquesa de caracter, quer seja bailarino ou não; e como técnico de saúde que sou, lhes digo que é muito pior para o ser humano que para o bailarino, porque o ser humano pode apodrecer com cancro. O bailarino poderá apenas render menos.

Bonesta · Registo: 30 Set 2007 Mensagens: 55 Local/Origem: Portugal

Cada um sabe da sua vida, e acho que é uma falta de respeito imensa estarem a tratar os fumadores como se fossem marginais, ou retardados mentais.
Não se esqueçam k alguns dos melhores dançarinos portugueses fumam.
Hasta.

forasteiro · Registo: 24 Set 2006 Mensagens: 332

E se calhar esses dançarinos ainda podiam ser melhores se não fumassem.......

latinna · Registo: 27 Abr 2005 Mensagens: 52

Bom dia,

Como já se notou Embarassed

sou uma não fumadora decidida a fazer valer o que considero ser um direito meu, ou seja, não inalar fumo. Se não fumo porque é que hei-de respirar o fumo passivamente??

Mas isto não quer dizer que não tenha respeito por quem fuma e que não lhes veja reconhecido o direito de fumarem.

Os fumadores têm tanto direito a fumar, como eu, não fumadora, o direito de não respirar o fumo que vem dos cigarros. È uma opção de cada um, tal como disseste cada um sabe da sua vida.

Trata-se de dois direitos que entram em colisão. A liberdade de um termina quando começa a liberdade de outro. E o problema começa desde logo aqui. O que é que vale mais? o direito de fumar arbitrariamente em qualquer lugar sem olhar a quem lá está, como crianças, idosos, pessoas com problemas respiratorios, etc... ou o direito de um não inalar o fumo, não ser prejudicada nem prejudicar a saude de ninguem?

Considero que efectivamente a nova legislação é restritiva e limitadora e que causa incomodo a quem fuma. Mas a liberdade anterior não causava incomodo a quem não fumava??? Contudo, a legislação não impede ninguém de fumar, cada um continua a ser dono da sua vida e da sua saude, apenas protege quem não quer fumar.

Oh pá!! Eu e os testamentos.... Embarassed

Desculpem!

Cumprimentos

Bonesta · Registo: 30 Set 2007 Mensagens: 55 Local/Origem: Portugal

Acho que o que está em questão neste post é os dançarinos fumarem, e não a nova lei do tabaco.
Não entendo portanto o porquê de toda esta discussão, pois julgo que haverem dançarinos à porta de pavilhões a fumar não afecta a liberdade nem a saúde de nenhum não-fumador.
Obrigada e boas danças*