Quantas horas de dança praticas por semana?

Andre.Lopes

No meu caso apenas 2 horas, que é 1 dia por semana...

Gostava de ampliar, mas devido a outros compromissos que tenho não me é possível fazer mais... Embora talvez possa conseguir ampliar para mais 1 dia/hora de treino para breve Razz

Isto falando em treino acompanhado, embora em casa tambem não me puxe para praticar grande coisa Razz

four_eight_four

Olá Andre.Lopes,

O número de horas de treino deve ser proporcional aos objectivos que desejas alcançar na dança...

Se tens grandes aspirações deves treinar pelo menos 2h por dia!!!

Grande parte dos pormenores (que fazem muita diferença) são esquecidos de uma semana para a outra.

Espero ter ajudado,

Tiago Santos

Andre.Lopes

Para já é só "Just for fun", depois vai-se indo e vendo... Smile

Hoje fui experimentar pela 1ª vez Salsa, até correu bem para 1ª vez Razz

CMPSoares

Boas Andre.Lopes,

Eu por acaso só tenho treino certo 7 horas e 30 minutos por semana, 2 dias por semana mas costumo combinar com o meu par para vir treinar mais dias e em casa devido ao espaço também não me puxa muito mas tento treinar sempre um bocado os meus passos no espaço que tenho...

espero que isto te responda a pergunta...

Andre.Lopes

Ok, obrigado pela participação, é para ficar mais com uma ideia do treino de cada um Smile

Nuno Leal · Registo: 11 Ago 2006 Mensagens: 52

Eu peço desculpa mas vou ter que dar a minha opinião um pouco diversa de todas as outras dadas anteriormente sobre este tema. Contrariando-me um pouco a mim mesmo, poderei dizer que nos últimos tempo em que estava a dançar, os meus treinos eram diários (como regra geral), e de uma duração nunca inferior a 2/3 horas. Mas será isso o importante? Em minha opinião não! Claro que apenas com treino, dedicação e empenho podemos chegar a algum lado, mas acima de tudo um bom treino é muito mais que isso, passa por uma forma eficaz e eficiente de gerir o tempo, bem como um bom plano de treino. Primeiro que tudo, á que parar par pensar qual o objectivo daquele treino. Vamos treinar mais ancas? Browsing? Resistência física? Elasticidade? Comando?... cada treino deve ser especifico em alguma parque na qual não estejamos seguros. Isto é um trabalho feito a dois, que deve ser acordado no inicio da semana. Um bom dia para todos Smile

..

Andre.Lopes

É uma boa dica... Smile

CMPSoares

Yah! tens toda a razão Nuno Leal! Eu agr fiquei a pensar nisso... Eu não faço planos mas acabamos por fazer de cada treino um treino específico mas decidido na hora... Embarassed

Nuno Leal · Registo: 11 Ago 2006 Mensagens: 52

O que interessa é treinares com algum objectivo Wink

.:Sofia:. · Registo: 24 Out 2009 Mensagens: 14 Local/Origem: BRAGA

Eu ando nas danças de salão à cerca de 7 meses e treino cerca de 4:30h por semana. Eu tenho aspirações, pretendo chegar longe, entrar em competições, etc. Para se treinar 2 horas por dia tinha de se ter tempo livre e tinhamos de estar livre de compromissos e eu não estou, pois tenho de estudar. Very Happy

Tiago Freitas · Registo: 19 Nov 2009 Mensagens: 8 Local/Origem: Ribeira de Cima/Alcobertas

na minha opiniao, se quiseres ser mesmo bom, não é obrigatorio treinares todos os dias (mas é recomendavel xD) apenas tens de aproveitar o tempo que tens disponivel para treinar, e trabalhar o máximo durante esse tempo.
eu treino 2 vezes por semana (ás vezes 3) e só tenho aulas com o meu professor uma vez por semana, e no entanto, tenho conseguido tirar bons resultados.
mas quando treino, esforço-me e dou o "litro".

esta é a minha opinião Smile